World Laughter Day (विश्व हास्य दिवस) 2024: हँसिए और हँसाइए जरा तो मुस्कुराइये!

World Laughter Day (विश्व हास्य दिवस) 2024

अक्सर हम लोगों को कहते हुए सुनते हैं कि “ ओ पाजी जरा हँस भी लीजिए”! दरअसल आज के रोजमर्रा जीवन में हम अपने काम के लिए इतने व्यस्त हो जाते हैं कि हम हँ सना भी भूल जाते हैं! हमारे जीवन में हँसी गायब होने की वजह से मानसिक तनाव और भी प्रभावी रूप से हावी हो गया हैं ! “वर्ल्ड लाफ्टर डे” हमें हँसने और हँसाने के फायदे से रूबरू कराता हैं साथ ही एक खुशनुमा माहौल के बीच रहने के लिए प्रेरित करता हैं !

कब हुई थी शुरुआत :

हर वर्ष मई माह के पहले रविवार को मनाया जाने वाला इस दिवस की शुरुआत भारत में 10 मई 1998 में हुई थी जब हँसी आंदोलन के संस्थापक डॉ. मदन कटारिया ने मुंबई में इसकी शुरुआत की थी जिन्होंने इस दिवस को मनाने के साथ इसके महत्व पर फोकस किया था !

क्या हैं हँसने और हँसाने के फायदे ?

हँसने से हम कई बीमारियों से कोसों दूर रहते हैं! इसकी वजह हैं कि हँसने से हम तनाव से मुक्त रहते हैं और हमारा मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य बहुत ही अच्छा रहता हैं! कहते हैं न कि हँसी और खुशनुमा माहौल में हम कुछ ज्यादा ही काम कर लेते हैं साथ ही हमारा काम के प्रति फोकस भी बढ़ जाता हैं !

कैसे होते हैं मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य बेहतर ?

हँसने से हमारा मूड अच्छा रहता है, तनावमुक्त रहता हैं जिसकी वजह से मानसिक स्वास्थ्य बेहतर रहता हैं! इसके साथ ही हैपी हार्मोन (एन्डोर्फीन हार्मोन) का स्त्राव होता हैं और हमारा ब्लड सर्कुलर सिस्टम मजबूत होता हैं ! इस वजह से हम ज्यादा ऑक्सीजन को सांस के रूप में लेते हैं और हमारे शारीरिक स्वास्थ्य बहुत ही शानदार हो जाते हैं !

घर के माहौल को हँसी और खुशी से भरपूर रखें पर कैसे ?

खाने से पहले पूरे परिवार एक साथ बैठकर हँसी मजाक करें ! चुटकुले और पहेलियों का सहारा लेकर मौज मस्ती करें ! मम्मी पापा दादा दादी चाचा चाची और परिवार के सभी सदस्य के साथ मिलकर बातें करें और एक दूसरे के समस्या का समाधान करें !
आपसी मतभेद को जल्द ही दूर कर लें !
अगल-बगल और पड़ोसियों से अच्छे संबंध रखें और एक दूसरे के सुख दुख में काम आयें !
नेगेटिव बातों को इग्नोर करके घर में सबको एकसाथ लेकर चलें !
थोड़ा बहुत वाद-विवाद तो सबके घर में होता हैं पर एक दूसरे का सम्मान करते हुए संबंधों को और भी मजबूत करें!

दोस्तों “वर्ल्ड लाफ्टर डे” पर यह मेरे द्वारा लिखा गया पहला ब्लॉग हैं! आशा करते आप सभी को अच्छा लगा होगा! तो ऐसे ही अच्छी और प्रेरणादायी अपडेट के लिए हमारे वेबसाईट पर नियमित रूप से विज़िट करें!